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Grübelzwang? Selbstzweifel? Was Schuldgefühle alles anrichten Sie tarnen sich als schlechtes Gewissen oder als Gefühl, nicht gut genug zu sein: Schuldgefühle beeinflussen unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Wir lassen uns von diesem Gefühl unter Druck setzen und versuchen, es so weit wie möglich zu vermeiden. Die Psychologin und PsychotherapeutinHelga Kernstock-Redl nimmt uns mit auf eine Reise ins Innere. Sie spricht über neuropsychologische Ursachen, zeigt wie Schuldgefühle Ängste entstehen lassen und benennt Auswege aus der Schuldfalle. Logik der Schuldgefühle: Konstruktive Aspekte und psychologische Hintergründe Wie Sie innere Gesetze umschreiben und sich so von durch Schuldgefühle verursachte Angst und Depression befreien können Warum Fragen an sich selbst gut durchdacht sein müssen, um nicht in eine Gedankenspirale zu geraten Wie Sie Ihren Kindern helfen, nicht in die Schuldfalle zu tappen Zwölf Wege zur Entschuldung: Angstfrei und voller Selbstvertrauen das Leben genießen! Schuldgefühle: Wann schaden sie, wann bringen sie Nutzen? Mit ihrem Buch \